Jornada - O corpo como casa
Se o corpo não se sente seguro, ele não descansa.
Ele vigia.
Ele acelera.
Ele se prepara para algo que, muitas vezes, nem está acontecendo.
Esta jornada de encontros para práticas de yoga busca o desacelerar.
Para quem quer cultivar presença.
Para quem deseja se sentir em casa dentro de si.
Em 1h30 de prática, vamos explorar:
– movimentos de "esvaziamento"
– posturas que criam base e sustentação
– respiração para regulação interna
– um relaxamento guiado mais profundo
Não é sobre “eliminar ansiedade”.
É sobre ensinar o corpo a reconhecer estados de calma.
Uma jornada mensal de experiências terapêuticas em yoga. Um encontro por mês, com 1h30 de prática, pensado para aprofundar temas essenciais como segurança interna, respiração, descanso e presença.
Você pode participar dos encontros de forma avulsa ou acompanhar a jornada ao longo do ano.
As datas desta jornada serão:
21/03 • 18/04 • 23/05 • 20/06 • 18/07
22/08 • 19/09 • 17/10 • 21/11 • 19/12
Investimento por encontro:
• R$ 30 para alunos (no mês do aniversário não paga)
• R$ 40 para alunos do Espaço Liberdade
• R$ 60 para não alunos.
Espaço Liberdade
Sábados 10h30
